Corso Yoga online per principianti – Parte 2

Video corso Yoga per principianti - Parte 2

Questo 2° Video corso Yoga per principianti, è il proseguimento del lavoro svolto con il 1° Video corso yoga per principianti.

Questa nuova serie di cinque lezioni sono state progettate secondo un ordine progressivo di impegno sia rispetto al 1° corso, sia rispetto alle nuove lezioni. Pertanto si consiglia di praticare queste lezioni, dopo aver padroneggiato quelle del 1° corso, secondo il loro numero di progressione (da 1 a 5).

Contenuto delle lezioni; Posizioni – Respirazioni- Rilassamenti

Lezione 1 – Scioglimento spalle e apertura delle anche;

Lezione 2 – Scioglimento e allungamento zona lombare;

Lezione 3 – Tonificazione e allungamenti gambe;

Lezione 4 – Equilibrio e flessibilità spinale;

Lezione 5 – Potenziamento capacità respiratoria – rilassamento Sist. nervoso.

Indicazioni per la pratica

Stabilire un calendario di pratica fisso, giornaliero o settimanale da dedicare alla lezione yoga (consigliamo due volte a settimana;
Praticare ogni lezione più volte (almeno due-tre volte) prima di passare alla successiva Praticare possibilmente in un luogo solitario;
Se il luogo è all’aperto non deve essere esposto al vento;
Se al chiuso, stanza chiusa e silenziosa soprattutto liberi da impegni incombenti.

Dopo aver effettuato il pagamento riceverai una mail, entro 24h, con il link per accedere al video corso.

Cosa dicono gli allievi che frequentano i nostri corsi di yoga

Gli insegnanti del centro Yoga Shakti ci accompagnano con serietà, professionalità e sensibilità. Grazie a loro, per me lo yoga è diventato un'ancora di salvezza nei momenti difficili e un punto di riferimento in ogni passo che muovo nella vita di tutti i giorni. Consiglio vivamente Shaktiyoga a chiunque voglia intraprendere un percorso effettivo verso il benessere fisico e mentale 💚 A maggior ragione, mi sento di raccomandare i corsi di formazione per i professionisti dello yoga. Ho completato il corso di formazione insegnanti yoga per bambini, è un corso completo e davvero interessante, per gli appassionati di yoga ma ancor più per chi lavora coi bambini e non conosce lo yoga. Ogni genitore, educatore o insegnante potrebbe trarre benefici enormi dalle esperienze e dalle conoscenze che si apprendono in questo corso. Non è mai troppo tardi per iniziare! Lo yoga è per tutti 🙏

Barbara Satulli

29/02/2024

Frequento il centro da diversi anni, ho diversificato la mia esperienza, ma qui mi trovo bene, qui lo yoga è uno stile di vita , , mi hanno insegnato che la pratica è corpo e mente, mi hanno aiutata a scoprire la consapevolezza. In questo cammino ho deciso di approfondire il percorso personale con il "corso formazione insegnanti yoga per bambini". Questo corso lo consiglio moltissimo ai genitori, è un momento emozionante, essere genitori oggi non è semplice, questa formazione aiuta a far emergere il bambino che in noi, tratta tematiche che accompagnano il genitore nella crescita di un bambino, fin dai primi mesi. La me bambina si è molto divertita, ha preso per mano la me adulta.

romina iagatti

29/02/2024

Insegnanti assolutamente preparati a 360 gradi. Sono diversi anni che frequento il centro e ho avuto modo di partecipare a vari corsi. Ho fatto lezione con tutti gli insegnanti. Sono assolutamente certa che sia il centro giusto per chi voglia iniziare e per chi voglia approfondire lo yoga

clarissa salvi

30/09/2023

Sono 6 anni che frequento questo centro di yoga e mi trovo molto bene

gloria riccobelli

22/05/2023

Seguo il maestro Felice Vernillo dal 2006 e grazie ai suoi insegnamenti sono riuscita a migliorare la mia condizione psicofisica e a progredire nella pratica Yoga. Il suo corso per insegnanti yoga è molto valido ed è stato per me un momento di grande crescita.

Katy Pagnanini

16/02/2023

@Non si finisce mai di imparare”… così con questo pensiero mi sono approcciata alla formazione di insegnanti yoga per bambini. In realtà è successo proprio questo: ho approfondito concetti e conoscenze relative al mondo dello yoga, della pedagogia, della didattica e non solo, ne ho acquisiti di nuovi, ho conosciuto persone belle dentro e fuori (maestri e compagne di corso).È stato un interessante e stimolante percorso di crescita professionale e personale. Provare per credere! 🙏