Dall’ Asana al Pranayama
ASANA E PRANAYAMA di Sw Chidananda L’intera scienza dello Yoga ha lo scopo di preparare il praticante per la meditazione – fisicamente, energeticamente e mentalmente. Nello Yoga di Patanjali asana significa posizione di meditazione. La posizione per la meditazione dovrebbe essere tale che il corpo risulti stabile e immobile ed inoltre non dovrebbe generare …