VINCERE LA PAURA ATTRAVERSO LO YOGA di M.to felice Vernillo Prima di occuparci della paura ritengo sia necessario chiarire cosa sono le emozione e come operano sulla nostra condizione psicofisica, chiedendoci: – Come si sviluppano le emozioni? Nascono da sole oppure da noi stessi? – Come si diventa emotivi? Lo Yoga dice che è necessario capire la relazione …
Come cercare un qualificato insegnante yoga Lo yoga è una disciplina che, negli ultimi anni, ha visto aumentare notevolmente i praticanti, gli insegnanti e le attività produttive che ruotano intorno a questo mondo, divenuto sinonimo di benessere. La mia personale esperienza maturata negli ultimi quaranta anni nel campo dello yoga, prima come allievo poi come …
 Yoga sentiero verso la luce   Il processo di consapevolezza allarga la nostra visione del mondo e di noi stessi e il motivo per cui non allarghiamo questa consapevolezza, è che siamo terrorizzati da quello che possiamo trovare e vedere. Aprirsi vuol dire entrare più profondamente in contatto con la sofferenza del mondo e …
Di Sw. Chidananda L’uniformità della mente è chiamata yoga (B.G. 2-48). Che venga il successo o il fallimento, l’onore o il disonore, la gioia o il dolore – non importa, se rimaniamo sempre gli stessi, non influenzati da nulla. Bisogna muoversi in mezzo a queste molteplici vicissitudini della vita quotidiana con saggezza, discriminazione e distacco …
Lo yoga on-line: attenzione! Premesso che in una condizione di emergenza come quella relativa a COVID19 in cui il contatto tra le persone non era consentito, l’utilizzo del web è stata una valida alternativa. Tuttavia, una volta superata l’emergenza, l’eccezione rappresentata dall’insegnamento on-line non può essere considerata sostitutiva rispetto alla  normalità , ovvero l’insegnamento in presenza, …
IL TEMPO DEL COVID19 Ci sono momenti nella vita di ognuno di noi, come quello che stiamo vivendo ora, in cui sembra che nulla funzioni come dovrebbe, momenti che arrivano inattesi e vanno a scalfire la nostra serenità . Con il pensiero che si fa cupo, pessimista su ogni cosa. Inevitabile supporre che la sfortuna …
Come affrontare con lo yoga il dilemma della respirazione dell’uomo moderno Una persona che si esercita con il pranayama, avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodica e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare del pranayama fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio e …
Dalla rivista: Vivere lo yoga-  N°. Febb./Marz. 2020 SCOPRIAMO SHAKTI INTEGRAL YOGA© di Felice Vernillo –                     Certificazione       Allineamento – Equilibrio – Stabilita’ SHAKTI : E’ la forza potenziale che diviene …
IL MANTRA  STRUMENTO DI MEDITAZIONE Al fine di condurre un’esistenza pienamente realizzata, è fondamentale cercare di capirne i diversi aspetti. Ogni essere umano vive su due piani di esistenza: uno esterno e uno interno. L’influenza del mondo esterno sul comportamento dell’individuo e sulla sua sopravvivenza è di grande rilevanza. Se lo scopo dell’individuo è raggiungere …
 Hatha Yoga solo tecnica? Lo Hathapradipika  (La luce dell’hatha yoga) di Svatmarama Swami è tra le opere riguardanti  lo Hatha-yoga Sadhana, quella che innumerevoli generazioni di yogi hanno considerato, più di ogni altra come un sussidio indispensabile. Questo testo risale tra il II o I sec. A.C. L’opera scritta assolve alla funzione di mantenimento della tradizione originale. …
