La meditazione La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro che la preparazione per portare il …
Una rilettura su base esperienziale La tecnica è importante, ma la pratica lo è ancora di più, secondo Patanjali si usa l’asana per trasformarla in uno “stato di coscienza”. Da un approccio unicamente tecnico, passiamo ad uno esperienziale, rivolto all’individuo. Per ottenere ciò è necessaria una rilettura degli yoga sutra. Iniziamo analizzando uno dei sutra …
Lo yoga affronta il “long Covid” Il long Covid è una sindrome clinica caratterizzata dalla presenza di alcuni sintomi legati all’infezione da SARS-CoV-2, che insorgono o persistono anche per settimane o mesi dopo la guarigione da COVID-19. Il quadro clinico può variare da paziente a paziente e non sempre i sintomi avvertiti vengono subito ricondotti alla precedente infezione. Come …
La propriocezione e le asana yoga Il sistema nervoso, per far funzionare il nostro organismo, ha bisogno di rilevare continuamente ciò che succede sia nel mondo esterno, sia in quello interno. Quando parliamo dei nostri sensi, in genere ci riferiamo a gusto, olfatto, tatto, udito e vista, ma questi cinque sensi sono tutti rivolti ad una …
…Continua M.to Felice Vernillo Conoscere i Chakra per conoscere meglio se stessi… SAHASRARA CHAKRA Siamo arrivati finalmente al termine del viaggio, al Loto dei mille petali che fiorisce sulla sommità della testa. Qui troviamo la sede infinitamente profonda della Coscienza Cosmica. Questo Chakra ci pone in relazione con l’intelligenza Divina e con la sorgente di ogni manifestazione. E’ il …
…Continua Conoscere i Chakra per conoscere meglio se stessi Ajna Chakra Petali: Due Colore: Indaco Elemento: Luce Bija Mantra : Om Ajna è l’ultimo Chakra collocato all’interno del corpo fisico. E’ situato tra le sopracciglia, esattamente in mezzo alla fronte: Il suo simbolo comprende un fiore a 2 petali, sul petalo di destra è rappresentato il sole, su quello …
…Continua Conoscere i Chakra per conoscere meglio se stessi Vishuddha Chakra Petali: n°16 Colore: Azzurro Elemento: Etere Bija Mantra : Ham Vishuddha Chakra è collocato al centro del collo. La comunicazione è il principio di connessione che rende la vita possibile. Dai messaggi codificati nel DNA delle cellule alla parola scritta e parlata. La comunicazione è il mezzo con …
TESINA di KATY PAGNANINI 1- Introduzione 2- Cos’è la Covid-19 3- Pandemia, restrizioni e conseguenze fisiche e psicologiche 4- Attuali terapie e vaccino 5- Lo Yoga: -Introduzione allo Yoga -Gli effetti dello Yoga sul sistema immunitario -Lo Yogi non conosce “paura” 6-La pratica Yoga al tempo del Covid – ASANA – PRANAYAMA – MEDITAZIONE – LEZIONECOMPLETA 7-Conclusione …
…Continua Conoscere i Chakra significa conoscere meglio se stessi Aahatha Chakra COLORE: Verde ELEMENTO: Aria MANTRA: Yam Dopo aver acceso i fuochi della volontà e assunto il controllo della vita ed eliminato i blocchi più ostinati….Si fa un balzo dal Plesso Solare attivo e focoso a un nuovo regno. Dal modo del corpo, della manifestazione …
…Continua… Conoscere i Chakra significa conoscere se stessi MANIPURA CHAKRA Colore: GIALLO Elemento: FUOCO Suono: A (come in padre) Bija Mantra: RAM Manipura Chakra collocato al centro dell’addome, è chiamato anche Plesso Solare in quanto centro energetico dell’organismo. Dalla terra all’acqua al fuoco, il nostro viaggio continua. Il I° Chakra ci ha dato solidità, stabilità e forma e abbiamo conosciuto l’unità. Da queste basi siamo passati al secondo …
