Y.M. Felice Vernillo Lo YOGA si fonda su tre Postulati: – Tutti gli esseri umani possiedono una innata forza vitale(Shakti) – Tale forza vitale è prevalentemente dormiente all’interno -Il livello di coscienza dell’essere umano corrisponde al livello di risveglio di Shakti H.P. III°-V.1- Lo scopo di tutte le pratiche yoga è il risveglio della propria […]
Workshop – Sahasrara Chakra Read More »
Non puoi cambiare ciò che accade intorno a te finché non inizi a cambiare ciò che accade dentro di te. Lo yoga è uno stile di vita che offre il modello per condurre una vita personale e professionale altamente efficace, poiché lo yoga è riconosciuto come un intervento multidimensionale mente-corpo, che combina un’attività fisica appropriata
Yoga come stile di vita Read More »
La funzione dello yoga nella crescita degli adolescenti Il tema del disagio giovanile è particolarmente presente in questo momento nella società, per questo è divenuto un tema di costante indagine e di analisi da parte del modo scientifico e degli operatori sociali. Come insegnanti yoga siamo particolarmente sensibili verso questa problematica, a tal proposito da
Yoga in adolescenza Read More »
Il pranayama così come sancito dal sentiero yoga rappresenta l’evoluzione delle asana, verso il fine ultimo; il samadhi. H.P. II-1. Dopo che lo yogi si è perfezionato nelle asana, deve praticare Pranayama, secondo gli insegnamenti del suo Guru, con i sensi sotto controllo e seguendo una dieta salutare e moderata. H.P. V-16. Attraverso la pratica
Yoga – Respiro e Pranayama Read More »
Una pratica in grado di correggere la respirazione alterata nell’uomo moderno Una persona che si esercita con la respirazione yoga(pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio e
Ogni fine anno ci si augura buon anno nuovo, con questo augurio ci si vuole sentire stimolati verso un nuovo futuro. Tuttavia il nuovo futuro non dipende dal numero dell’anno nuovo, ma dal personale impegno nella realizzazione di ciò che in prospettiva ci renderà migliori e più felici. Solo così renderemo il nuovo anno realmente
Anno nuovo – Un nuovo inizio Read More »
Continua da….Yama: etica yoga …Niyama Yama e Nyama, i primi due “gradini” del sentiero Yoga, hanno lo scopo di offrire un fondamento etico adeguato al tirocinante. Attualmente esistono due tipi di approccio alla pratica yoga. Uno, definito “yoga moderno”, che ha per oggetto lo sviluppo di certe abilità psico-fisiche, alla ricerca della salute fisica
Niyama: etica dello yoga Read More »
RESPIRAZIONE YOGA (PRANAYAMA) Il Pranayama corregge la respirazione alterata nell’uomo moderno. Una persona che si esercita con la respirazione yoga (pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio
Pranayama – il respiro yoga Read More »
Patanjali dopo aver definito cos’è lo yoga (I-2) “ yoga è la cessazione dei comportamenti nocivi della coscienza ”, espone le cause delle afflizioni umane “i Klesa”. Prosegue poi tracciando il cammino per ottenere una mente chiara e serena per progredire poi verso la condizione di equilibrio e pace mentale. Lo yoga è spesso presentato
Il sentiero di realizzazione (Yoga Darshana) tracciato da Patanjali si sviluppa attraverso otto attività (yama, niyama, asana, pranayama, prathihara, dharana, dhyana , samadhi)suddivisi in due processi, uno esterno (i primi 4)e uno interno(i secondi 4). Sebbene piuttosto conosciuto questo sentiero, la maggioranza dei praticanti tende a sottovalutare i primi due (Yama e Niyama). Questi primi
I valori etici nello yoga Read More »
