Una pratica in grado di correggere la respirazione alterata nell’uomo moderno Una persona che si esercita con la respirazione yoga(pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio e …
Ogni fine anno ci si augura buon anno nuovo, con questo augurio ci si vuole sentire stimolati verso un nuovo futuro. Tuttavia il nuovo futuro non dipende dal numero dell’anno nuovo, ma dal personale impegno nella realizzazione di ciò che in prospettiva ci renderà migliori e più felici. Solo così renderemo il nuovo anno realmente …
Continua da….Yama: etica yoga …Niyama Yama e Nyama, i primi due “gradini” del sentiero Yoga, hanno lo scopo di offrire un fondamento etico adeguato al tirocinante. Attualmente esistono due tipi di approccio alla pratica yoga. Uno, definito “yoga moderno”, che ha per oggetto lo sviluppo di certe abilità psico-fisiche, alla ricerca della salute fisica …
RESPIRAZIONE YOGA (PRANAYAMA) Il Pranayama corregge la respirazione alterata nell’uomo moderno. Una persona che si esercita con la respirazione yoga (pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio …
Patanjali dopo aver definito cos’è lo yoga (I-2) “ yoga è la cessazione dei comportamenti nocivi della coscienza ”, espone le cause delle afflizioni umane “i Klesa”. Prosegue poi tracciando il cammino per ottenere una mente chiara e serena per progredire poi verso la condizione di equilibrio e pace mentale. Lo yoga è spesso presentato …
Il sentiero di realizzazione (Yoga Darshana) tracciato da Patanjali si sviluppa attraverso otto attività (yama, niyama, asana, pranayama, prathihara, dharana, dhyana , samadhi)suddivisi in due processi, uno esterno (i primi 4)e uno interno(i secondi 4). Sebbene piuttosto conosciuto questo sentiero, la maggioranza dei praticanti tende a sottovalutare i primi due (Yama e Niyama). Questi primi …
Lo Yoga funziona veramente quando… Molti di noi oggi sono attratti dallo yoga, siamo attratti perché ci hanno detto che rilassa lo stress, ci rende più sereni e in salute, oppure, sollecitati da un amico o un famigliare che, nel sentire le nostre lamentele, ci ha convinti a provare lo yoga perché, a suo dire, …
Shakti Integral Yoga© Una metodologia consolidata, Strutturata e certificata: frutto di 40 anni di esperienza yoga! Il metodo Lezioni di prova gratuite! *New *Lezione yoga specifica per Bambini *Lezione yoga specifica per Ragazzi *Lezioni Yoga specifiche per Giovani Lezioni yoga per Adulti Lezione yoga specifica per mal di schiena SCEGLI IL GIORNO E L’ORA E POI …
Cerchiamo di conoscere più a fondo le caratteristiche che deve possedere un qualificato corso di formazione per insegnanti yoga, attraverso un colloquio con il maestro Vernillo Felice, fondatore e direttore di un corso per insegnanti che conduce da ben 19 anni. D. 1) Si sta per aprire il nuovo ciclo triennale di Formazione Insegnanti Yoga …
Corso formazione insegnanti Shakti Integral Yoga© Leggi tutto »
Da alcuni anni si registra un proliferare di proposte di yoga dai nomi stravaganti (power, fly, hot, yin, yang, acro, forrest, antigravity ecc…), la maggior parte finalizzati alla cura della forma fisica. questo denota la crescente popolarità che lo yoga assume sempre di più, anno dopo anno a livello mondiale. Tuttavia questa crescente popolarità dello …
Le forme di yoga cambiano, ma i suoi principi rimangono Leggi tutto »
