Noi siamo il Mondo di Sw Atmaswarupananda Gli esseri umani nel mondo esterno presentano molte differenze, ma se c’è una cosa che abbiamo in comune, è la basilare, fondamentale convinzione che noi siamo separati dal resto del mondo. Il compito che le scritture e i grandi maestri si sono prefissi è quello di intraprendere […]
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L’ARMONIA E L’EQUILIBRIO nello YOGA Passare notti insonni rigirandosi continuamente nel letto, con pensieri che affollano la mente, alzarsi con un’emicrania, che ricorre sempre più frequentemente, significa essere affetti da stress. Quando si è stressati tutto il corpo è teso. I muscoli sono contratti da rendere alcune parti del corpo così rigide ( soprattutto il
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L’UNICITA’ DEL SISTEMA YOGA (swami Chidananda) Lo yoga non è solo un sistema psico-fisico, è un sistema per la salute, è chiamata scienza della salute, per distinguerla chiaramente dalla normale cultura fisica. Mentre la cultura fisica, sviluppa i muscoli e dona una bella forma fisica, lo yoga ha un meraviglioso effetto su tutti i
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YOGA Mente e Corpo Patanjali la più antica autorità nel campo dello yoga, definisce lo yoga come:( yogas citta-vrtti- nirodhah. Y.s. 1,2), la cessazione delle modificazioni mentali. Questa definizione e principalmente psicologica, si riconosce che la coscienza è un’onda che fluttua costantemente a seconda dell’umore, dei pensieri e desideri. Allo scopo di conquistare il
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IL MERCANTE E IL DEMONE DELL’AVIDITA’ C’era una volta in un villaggio alle pendici dell’himalaya, un giovane mercante. Viveva del suo lavoro che consisteva nell’andare nella città vicina, una volta al mese, per comperare delle stoffe colorate che poi, una volta tornato a casa, rivendeva al mercato locale dove si recavano a fare i loro
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COS’E’ LA MEDITAZIONE La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro che la preparazione per
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“SURYA NAMASKARA” (SALUTO AL SOLE) Si può considerare il Surya namaskara una pratica autonoma, completa in se stessa, infatti rispetto alle asanas dello yoga, ha la caratteristica di essere una sequenza di posizioni, dinamica. La sua funzione è duplice. Una è quella di sciogliere sapientemente il corpo e prepararlo ad affrontare lo stress della
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IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO NELLA PRATICA YOGA La lezione di yoga è un cammino che inizia dal corpo e ci conduce dentro il nostro essere, il percorso ci permette di fare esperienza degli aspetti: fisico, mentale e spirituale che compongono il nostro essere.Un saggio praticante yoga non si metterà a forzare il corpo, né si farà
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ABHYASA – VAIRAGYA i pilastri della pratica Lo hatha yoga, così come ogni attività fisica, agisce sul corpo allo scopo di preservare lo stato di salute. Il termine salute indica uno stato di benessere fisico, mentale ed emozionale. Pertanto la salute dell’intero organismo non può avere luogo se non investe uno stato di benessere anche
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L’unico scopo della nostra pratica di Sw Atmaswarupananda Nella Gita il Signore Krishna ci dà molte bellissime descrizioni di colui che ha raggiunto l’obiettivo della vita: come si muove in questo mondo, quanto egli è caro al Signore, ecc. Egli descrive anche molto succintamente in tre brevi frasi, quello che sembra quasi una descrizione
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