Di Sw. Atmaswarupananda Tutti i percorsi YOGA sono differenti nella forma esterna. Ma Pujya Swami Chidanandaji ha sempre sottolineato il fatto che non importa da quale tradizione proveniamo, noi diventiamo Uno quando sediamo in meditazione. In meditazione lo yogi, qualunque sia la sua tradizione o la tecnica utilizzata, è impegnato cercando di realizzare l’unità con […]
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La Concentrazione “Dharana” di Swami Chidananda Dharana significa “concentrazione”, comporta tenere la mente fissa su un unico punto e mantenerla così per lungo tempo. Quando si raggiunge la capacità di interiorizzare la mente, mantenendola ferma su un oggetto all’interno per almeno quindici secondi( o dodici matras), questo viene considerato come una concentrazione (Dharana). Un
Il ruolo della disciplina yoga di Sw Chidananda Lo Yoga ha le sue fondamenta nella Virtù. La disciplina etica è assolutamente necessaria per il successo nello Yoga. La disciplina etica è la pratica della giusta condotta nella vita. Le due colonne portanti morali dello Yoga sono Yama e Niyama, che l’aspirante yogi deve adottare
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Lo scopo dello yoga è svelare il nostro vero io di Swami Atmaswarupananda Si potrebbe dire che come esseri umani noi viviamo in due mondi. Viviamo in un mondo esterno e viviamo in un mondo interno. Talvolta possiamo essere così coinvolti dal mondo esterno che siamo quasi completamente inconsapevoli di quello interiore. A contrario
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Cosa veramente cercare come Yogi di Swami Atmaswarupananda Come esseri umani noi viviamo in due mondi. Viviamo in un mondo esterno e viviamo in un mondo interno. Talvolta siamo così occupati con il mondo esterno che siamo quasi completamente inconsapevoli di quello interiore. D’altra parte, ci sono invece persone che diventano così interessate al
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ASANA E PRANAYAMA di Sw Chidananda L’intera scienza dello Yoga ha lo scopo di preparare il praticante per la meditazione – fisicamente, energeticamente e mentalmente. Nello Yoga di Patanjali asana significa posizione di meditazione. La posizione per la meditazione dovrebbe essere tale che il corpo risulti stabile e immobile ed inoltre non dovrebbe generare
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L’ASCOLTO NELLA PRATICA YOGASwami Atmaswarupanada Abbiamo da poco terminato una lezione yoga.. Per molti, qualcosa si è risvegliato all’interno e… naturalmente desideriamo portare con noi tutto ciò nella nostra quotidianità. Vorremmo sentire quel risveglio sempre, averlo come parte e come guida della nostra vita di ogni giorno. Ognuno deve cercare la propria strada
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L’Ego utile strumento ma Terribile Maestro di Sw. Atmaswarupananda L’obiettivo dello stile di vita yoga è la Liberazione (Moksha). Swami Chidanandaji parlando ai discepoli pose loro la domanda: “Voi da cosa dovete essere liberati?” Dopo alcuni momenti Egli stesso rispose alla sua domanda con una sola parola: “Da voi stessi”. Questo, per alcuni di noi,
L’EGO UTILE STRUMENTO MA….. Read More »
L’importanza dell’ascolto nella pratica Yoga Abbiamo da poco terminato una lezione yoga.. Per molti, qualcosa si è risvegliato all’interno e… naturalmente desideriamo portare con noi tutto ciò nella nostra quotidianità. Vorremmo sentire quel risveglio sempre, averlo come parte e come guida della nostra vita di ogni giorno. Ognuno deve cercare la propria
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LO YOGA VINCE L’ANSIA L’ansia è un sintomo che porta circa sette milioni e mezzo di italiani ad essere consumatori abituali di Ansiolitici (farmaci anti-ansia) si ritiene che altri cinque milioni di persone soffrono di ansia, utilizzando farmaci composti da un ansiolitico associato ad altre molecole ad azione specifica per un organo piuttosto che per
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