La meditazione quotidiana di Sw Atmaswarupananda Nella Sadhana di un sincero praticante yoga la meditazione assume un posto particolarmente importante, in quanto permette di cambiare direzione alla mente, permette di ritirarsi in se stessi, di tranquillizzarsi e di far sì che la mente diventi calma. Per mantenere quanto più è possibile la pace e la […]
Meditazione e vita quotidiana Read More »
L’esperienza della Meditazione nella vita quotidiana di Sw Atmaswarupananda L’esperienza della meditazione è differente per ogni ricercatore. Per molti è una opportunità di ripetere il Nome di Divino. Altri ancora la usano come un’opportunità per indagare sulla natura della verità o per fare indagine nel “Chi sono Io?” Per altri infine può essere
L’esperienza della meditazione nel quotidiano Read More »
MEDITAZIONE GUIDATA di Sw. Chidananda Meditiamo su quell’unica non duale Realtà che è permanente, pura e senza macchia, infinita e sempre stabile, incrollabile ed immutabile, e che è la silente coscienza che testimonia dietro e al di là della mente e dell’intelletto. Su questa Realtà che dimora dentro di noi e che è la Luce che
Meditazione Guidata Read More »
La Concentrazione “Dharana” di Swami Chidananda Dharana significa “concentrazione”, comporta tenere la mente fissa su un unico punto e mantenerla così per lungo tempo. Quando si raggiunge la capacità di interiorizzare la mente, mantenendola ferma su un oggetto all’interno per almeno quindici secondi( o dodici matras), questo viene considerato come una concentrazione (Dharana). Un
Yoga e Controllo Mentale di Sw Chidananda “Equilibrio mentale è chiamato Yoga” (B.Gita 2.48). Nel successo o nel fallimento, onore o infamia, gioia o angoscia – non importa, se si rimane gli stessi e non influenzati da nulla. Bisogna muoversi fra tutte le varie vicissitudini della vita di ogni giorno con saggezza , discriminazione e
Yoga e controllo mentale Read More »
Pratyahara: la base della meditazionedi Sw Chidananda La mente è lo strumento per il raggiungimento del supremo frutto dello Yoga. Ma la mente che è di impurità, è un ostacolo per lo Yoga, benché la stessa mente, quando diventa raffinata, quando le impurità sono rimosse, quando la caratteristica dell’oscillazione è arrestata, diventa lo strumento per lo
HATHA YOGA fra tradizione e attualità Lo hatha yoga è stato largamente pubblicizzato come una via perfettamente scientifica per la salute, rilassamento e pace della mente, da tante persone è considerato come un sistema di esercizio fisico. Lo hatha Yoga conferisce certamente un corpo sano e una mente sana, ma il suo risultato finale
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Swami Chidananda ritorna sul fondamentale processo della meditazione. Come Egli dice, è necessario svuotare la mente da tutto quello che non è divino e riempirla esclusivamente di qualità divine. E’ una dura lotta perché quando siamo occupati nelle attività è molto difficile rimanere agganciati al Divino che ci sostiene pervadendo ogni cosa in questo universo;
Il Processo della Meditazione Read More »
COS’E’ LA MEDITAZIONE La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro che la preparazione per
COS’E’ LA MEDITAZIONE Read More »
