Corso Intensivo Shakti Integral Yoga©
24 – 29 Agosto
Di tanto in tanto, è necessario fare l’inventario sui vari piani della nostra vita; corpo, emozioni e pensieri, per “mettere ordine”, poiché spesso, le cose sono sparse e allora, ci dobbiamo riorganizzare a tutti i livelli, per questo esiste lo yoga…Integrale!
Praticare Yoga Shakti significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere le proprie nascoste risorse. Allinemento-Equilibrio -Stabilità Asana – Pranayama – Meditazione
Una proposta che ha come scopo quello di vivere un pratica costante e più intensa, in grado di ottenere quei significativi miglioramenti che desideriamo ma che ancora non abbiamo ottenuto. Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di lezioni in cui quella precedente introduce la successiva. Un percorso che si prefigge di condurre il praticante alla concreta esperienza della propria Shakti (energia vitale).
Un periodo di sana vacanza è un periodo dedicato al proprio benessere psico-fisico
“Non interrompete mai la vostra pratica, una posizione apparentemente impossibile oggi, diventa possibile domani; l’esercizio costante infrange tutte le barriere. Il praticante deve sviluppare la perseveranza, perché nella costanza risiede il successo nello yoga”.
Tema: Costruire la propria stabilità
Il termine stabilità, in questo contesto, non significa soltanto immobilità della postura, ma si riferisce ad una stabilità fisica, emotiva e mentale, intesi come un tutt’uno. Infatti anche se si è “stabili” sul piano fisico, è possibile rimanere instabili sul piano emotivo e mentale a causa di vari fattori disturbanti. Quando invece la stabilità fisica si coniuga con quella emotiva e mentale, allora si perviene ad uno stato di stabilità integrata, che lo yoga chiama Samadhi (integrazione). Noi “Shakti Integral Yoga©”.
Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di lezioni in cui quella precedente introduce la successiva.
PROGRAMMA GIORNALIERO
Lezione – ore 19,00 (2 H. Asana-pranayama- Rilassamento-Meditazione)
Sede: Associazione Yoga Shakti a.s.d. – Civitanova Marche (MC)
Iscrizioni: Prenotazione obbligatoria
Segreteria: Tel. 0733 774374 – 353 4589912