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Conoscere i Chakra significa conoscere meglio se stessi
Aahatha Chakra
COLORE: Verde
ELEMENTO: Aria
MANTRA: Yam
Dopo aver acceso i fuochi della volontà e assunto il controllo della vita ed eliminato i blocchi più ostinati….Si fa un balzo dal Plesso Solare attivo e focoso a un nuovo regno. Dal modo del corpo, della manifestazione entriamo nel mondo dello Spirito.
Dalla messa a fuoco sull’Io e i suoi desideri e azioni – Trascendiamo il nostro Ego e ci avviciniamo a qualcosa di più profondo. Protendendoci verso il cielo ci “espandiamo”.
Anahatha Chakra è collocato al centro del torce. Abbiamo raggiunto il centro del sistema dei chakra. Il cuore é il nostro Centro Spirituale.Il luogo che unisce le forze provenienti dall’alto e dal basso – da dentro e da fuori.
Anahatha Chakra è Integrazione – Equilibrare i diversi aspetti del nostro essere.
Il Cuore richiede comprensione e pratica dell’equilibrio, tra la mente e il corpo, il regno interiore e quello esteriore, il sé e l’altro, il dare e il ricevere.
Aprire il cuore richiede la trascendenza dell’ego, a favore di una resa alle forze superiori.
Anahatha chakra richiede un controllo del respiro in quanto strumento della trasformazione fisica e mentale. Il pranayama è la pratica yoga più diretta su Anahatha Chakra, in particolare il lavoro su Prana vayu e Apana vayu.
Riassumendo:
Parole chiave di Anahatha
- AMORE
- RESPIRO – ARIA – SCAMBIO
- EQUILIBRIO (tra dimensione materiale e quella spirituale)
Squilibri fisici di Anahatha
- Asma
- Alta pressione sanguigna
- Malattie polmonari
- Malattie cardiache
Squilibri psicologici di Anahatha
- Mancanza di equilibrio nei rapporti personali – Insoddisfazione
- Senso di mancanza di amore
- Tristezza
- Sentirsi soffocati (mancanza d’aria)
- Mancanza di riflessione su se stesso
- Mancanza di accettazione di se stessi
Alcuna Aasana per stimolare Anahatha chakra:
- Ustrasana
- Matsyasana
- Setubhandasana
- Viparita Dandasana
- Urdhva Dhanurasana
….Continua…Vishuddhi Chakra
M.to Felice Vernillo